X-Hale: Ευφυής Ψηφιακός Βοηθός για Προσωποποιημένη Υποστήριξη Διακοπής Καπνίσματος και την Ενίσχυση της Ευεξίας

Abstract

Η ραγδαία εξέλιξη της τεχνητής νοημοσύνης και των mobile τεχνολογιών τα τελευταία χρόνια έχει επηρεάσει σε βάθος πολλούς τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας, με τον κλάδο της υγείας να αποτελεί έναν από τους πιο κρίσιμους και ενδιαφέροντες. Ειδικότερα, οι ψηφιακές εφαρμογές που στοχεύουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω προσωποποιημένων παρεμβάσεων (mHealth applications) γνωρίζουν διαρκώς αυξανόμενη απήχηση, καθώς προσφέρουν άμεση και προσιτή υποστήριξη σε καθημερινές προκλήσεις υγείας. Στο πλαίσιο αυτό, η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους στόχους των σύγχρονων mHealth εφαρμογών, καθώς το κάπνισμα παραμένει μία από τις βασικές αιτίες πρόωρης θνησιμότητας παγκοσμίως.

Η παρούσα διπλωματική εργασία εστιάζει στην ανάπτυξη μιας mobile εφαρμογής διακοπής καπνίσματος με όνομα “X-hale”, σχεδιασμένης με τη χρήση του Flutter framework για τη διασφάλιση cross-platform συμβατότητας - προς το παρόν σχεδιάστηκε κυρίως σε περιβάλλον Android - και του Appwrite ως backend για αυθεντικοποίηση και διαχείριση δεδομένων. Η διαχείριση της κατάστασης (state management) έγινε με το Riverpod, προσφέροντας μια αξιόπιστη και αποτελεσματική αρχιτεκτονική.

Η εφαρμογή παρέχει ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο υποστήριξης, συνδυάζοντας παρακολούθηση προόδου σε πραγματικό χρόνο (π.χ. τσιγάρα που αποφεύχθηκαν, εξοικονόμηση χρημάτων) με στοιχεία παιχνιδοποίησης, όπως χρονικά ορόσημα και επιτεύγματα. Διαθέτει διαδραστικό φόρουμ και λειτουργία φιλίας με ιδιωτική συνομιλία, για ανταλλαγή εμπειριών και αλληλοϋποστήριξη. Επιπλέον, ενισχύει την αυτο-παρακολούθηση και την αυτο-κινητοποίηση μέσω ημερολογίου, κινήτρων και καθημερινών ενθαρρυντικών μηνυμάτων. Προσφέρει εργαλεία διαχείρισης άγχους και εκτροπής προσοχής, όπως καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής, mini games και περισπασμούς (χαλαρωτικοί ήχοι, ζωγραφική, γύρισμα τροχού, διατάσεις). Τέλος, η σελίδα εξερεύνησης παρέχει πληροφορίες υγείας και ευεξίας, ολοκληρώνοντας μια ολιστική εμπειρία χρήστη.

Η κύρια καινοτομία της εφαρμογής είναι η ενσωμάτωση ενός πράκτορα (agent) τεχνητής νοημοσύνης, ο οποίος λειτουργεί ως εξατομικευμένος βοηθός. Ο agent αυτός βασίζεται στη μεθοδολογία Retrieval-Augmented Generation (RAG), χρησιμοποιώντας το Groq ως μεγάλο γλωσσικό μοντέλο (LLM), το LangChain για τη δομή της αλληλεπίδρασης και τη ChromaDB για τη διαχείριση των embeddings. Μέσω αυτής της τεχνολογικής σύνθεσης, ο Agent παρέχει προσαρμοσμένες συμβουλές, απαντά σε ερωτήματα και βοηθά τους χρήστες να ξεπεράσουν τις δύσκολες στιγμές (cravings), αξιοποιώντας τόσο τα δεδομένα προόδου του χρήστη όσο και μια προσαρμοσμένη βάση γνώσεων.

Εξίσου καινοτόμα, είναι η ενσωμάτωση του Samsung Health SDK για τη λήψη βιομετρικών δεδομένων από φορητές συσκευές (wearables), επιτρέποντας την παροχή ακόμα πιο εξατομικευμένων συμβουλών με βάση την ποιότητα ύπνου, τα επίπεδα στρες του χρήστη και άλλες μετρικές.

Στόχος της εφαρμογής είναι να προσφέρει στους χρήστες ένα προσωποποιημένο, διαδραστικό και επιστημονικά τεκμηριωμένο εργαλείο που ενισχύει την απόφασή τους για διακοπή καπνίσματος, αποτελώντας μια βιώσιμη λύση στην κατηγορία digital health interventions.